Советы детского ЛОР-врача: Профилактика заболеваний и вред наушников

Как привыкли думать многие родители, для маленьких детей неизбежны осенне-зимние инфекции. Однако, с этим можно и нужно бороться, и главный помощник в этом нелегком деле - профилактика. В этой статье мы расскажем о том, что именно входит в список профилактических процедур, которые помогут вашим деткам не заболеть.

Помочь ребёнку не заболеть  как только наступают холода - главная обязанность родителей.  Все знают про профилактику, но почему-то не все ей следуют. И как только ситуация с простудой обостряется, сразу принимаются за таблетки. А ведь простая профилактика создаёт для вирусов и инфекций неблагоприятные условия», - отмечает врач.  Следующие системные профилактические действия, по ее словам, должны войти в привычку, причём не только для ребёнка, но и взрослого человека. 

 

Первое и самое важное - необходимо начинать с правильного и рационального питания. Мы привыкли давать детям сладкое. А ведь сахароза, которая в нем содержится, является питательным веществом для микромира. А вот белки, что есть в мясе, рыбе и курице, вирусы не особо приветствуют. 

 

Второе (и не самое любимое действие для детей) - обязательно мыть руки. Перед едой, после прогулки, после игр. Важно не забывать, что именно на руках переносится большое количество вирусов и микробов. 

 

Третье - необходимо промывать нос. Слизистые носа и глаз наиболее подвержены вирусам, так как представляют собой открытые участки. Поэтому необходимо сразу после прогулки или посещения мест с большим скоплением людей промывать нос солевым раствором. Это создаёт большую защиту от инфекций   Необходимо также чаще гулять и проветривать комнаты.  Свежий воздух полезен для организма ребёнка и отлично закаляет его. При этом, во время прогулок ребёнок получает положительный заряд эмоций, а это, как мы знаем, вирусы тоже особо не приветствуют. Когда ребёнок бодр, ему некогда болеть. Ну и проветривать комнаты - важное правило. Особенно перед сном.  Иногда детский организм, даже при строгом следовании вышеуказанным правилам, не всегда справляется с нагрузкой. Поэтому следует не забывать и про приём   витаминов, употреблять полезные, содержащие витамин С соки и напитки.   Нужно не забывать про лук и чеснок. Конечно, это не значит, что стоит заставлять ребёнка употреблять их каждый день, но и не стоит забывать, что они являются мощными природными антибиотиками. Сейчас очень много вариаций использования чеснока и лука в еде, поэтому с этим у родителей проблем возникнуть не должно.  Также надо использовать действенную оксолиновую мазь, выходя на прогулку. Обработка носовой полости ребёнка небольшим количеством мази защитит от нападок вирусов и инфекций, которых так много в общественных местах.  Приняв в привычку все вышеуказанные действия, не только ребёнок, но и взрослый будет в силах победить сезонные вирусы и инфекции.  Использование наушников маленькими детьми.

Применение наушников маленькими детьми противопоказано.  От этого напрямую зависит снижение слуха. Пока у них несовершенная слуховая система, наушники использовать нельзя. Даже подросткам, у кого уже сформирована слуховая система, в день рекомендуется использовать наушники максимум по 40 минут, а вот маленьким деткам до подросткового  возраста вообще нежелательно использовать этот аксессуар .  Вместе с тем, современные дети настолько привязаны к гаджетам и мобильным устройствам, что отучить или хотя бы ограничить их от использования наушников не совсем просто. Поэтому нужно уделить время выбору качественных наушников, которые будут покрывать всю ушную раковину. Ну, и конечно, громкость звука должна быть приемлемой, а время прослушивания музыки, сказок или электронных книг - ограничено. Важно помнить, что восстановить слух куда сложнее, чем потерять. А порой и вовсе невозможно.


Все права защищены. Используйте активную ссылку на inform.kz https://www.inform.kz/ru/sovety-detskogo-lor-vracha-profilaktika-zabolevaniy-i-vred-naushnikov_a3070482